Suco Verde

Esse suco é uma boa pedida pra dar uma "enxugada" no verão!  Gosto de tomar em jejum, logo que acordo. Não é uma prescrição nutricional, apenas uma dica...

Existem muitas variações do suco verde. O meu vai: Água, Couve, Abacaxi , Gengibre e Salsão.

Couve

A couve crua contém mais vitamina C do que as frutas cítricas, e nela encontramos muito mais cálcio do que o que está disponível nos produtos lácteos.

Gengibre

O gengibre é termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e a queima de gordura. Melhora a circulação sanguinea, evita inflamações  e tem propriedades antioxidantes.

Salsão

 O salsão tem propriedades estimulantes, diuréticas e digestivas. É rico em fibras, vitaminas A e C.

 Abacaxi

 

O abacaxi evita a prisão de ventre regulando o trânsito intestinal, pois é rico em fibras. Elimina toxinas, tem efeito depurativo e diurético.


Experimentem! Não vou dizer que é gostoso porque seria exagero... mas com tantos benefícios vale a pena!

p.s : sem açúcar nem adoçante por favor... rs

Beijos