quinta-feira, 30 de junho de 2011

Leave in (finalizadores)






Ei meninas!  Concordam comigo que cabelos precisam de textura e acabamento?? Por melhores que sejam os shampoos, condicionadores, máscaras e afins, o cabelo necessita  de produtos sem enxague para dar aquele "toque final" (eliminar o frizz, valorizar as camadas...).



Aqui estão 2 finalizadores campeões nesse quesito:

O After Party (Tigi Bed Head) é uma mão na roda! Uso todos os dias de manhã, antes de sair. Sabe aquela necessidade de dar uma umedecida nos fios para assentá-los quando "acordam" arrepiados e amassados rs?  Pois é, é só usar o After Party que não precisa mais disso!

Primeiro penteio os cabelos desembaraçando-os, aplico nos fios secos e pronto: cabelos alinhados, macios e cheirosos (o cheiro de tudo dessa marca é uma delicia!!). Aliás o nome "after party" vem da proposta de neutralizar possíveis odores (como cigarro) dos cabelos depois das baladas!


Descrição do produto:


"Creme para dar maciez e brilho. A festa não acabou! After-Party é um creme sem enxágue que deixará seu cabelo sedoso, macio, com brilho e muita vida. Um creme que elimina o cheiro de cigarro de suas Baladas!!!


 Ação:

Deixa seus cabelos lisos, brilhantes e com aparência saudável. Controla a estática e deixa seus cabelos sedosos.

Resultado:

 Cabelos sedosos, com muita vida e sem cheiro de cigarro

Conselhos de aplicação:

Aplicar o creme após a escova ou nos cabelos secos"

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Ah! Ele tem micro partículas peroladas ( dá um brilho lindo) e também  pantenol, silicones, óleo de rícino.


 Na Sacks por R$124,90 (What??)  aqui

Na Feelunique por $22 (!!) aqui


Up Date:  A Kaká deu a dica! Tem também no Morango por R$ 39!

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O Repair Rescue  Sealed Ends (Schwarskopf) virou indispensável pra mim! Silicone deixa meu cabelo oleoso... não posso. Então depois de secar com secador , aplico esse produtinho nas mãos e em seguida espalho nos cabelos como se faz com um reparador de pontas. Não é cera nem silicone, a textura é ótima e não engordura os fios!


Descrição:

"Repair Rescue Sérum para pontas Danificadas:

Repara as pontas espigadas e previne seu reaparecimento. BC hairtherapy com o Cura+Protein Complex- proteínas reparadoras e tecnologia Amino Cell Rebuild sela a cutícula e proporciona reparação no interior das células capilares. Para pontas suaves, com máxima flexibilidade e brilho. aplique pequena qunatidade no meio e pontas dos cabelos. Não enxague. Uso profissional. "


Na Feelunique por $16,33 aqui (!!)

  Na Sacks por R$ 146,90 (WHAT????) aqui

No Morango por R$ 40 aqui



(Gente eu só uso esses produtos porque compro fora, porque não pago o que pedem no Brasil de jeito nenhum!!)



Enfim: uso , aprovo e super recomendo ambos!!!


Beijos




domingo, 26 de junho de 2011

O que eu uso nos cabelos





Como muita gente pergunta sobre meu cabelo vou falar um pouco de como ele é e como cuido dele!

Bom, meu cabelo é meu amigo :) não me dá trabalho. Ele é liso naturalmente, raríssimas vezes faço escova .  É só lavar mesmo. Mas quando quero um efeito mais arrumado faço o seguinte:

Seco com secador e depois separo mechas largas, enrolo com os dedos e prendo com grampos. Não é pra ficar enrolado, é só pra dar uma alinhada nos fios . Deixo por uns 10 minutos e solto.

Com relação a cor, eu faço mechas descoloridas a cada 4 meses, em média. Ele já é loiro então consigo espaçar bem os retoques. Nas fotos dá pra ver a cor dele natural na parte de baixo do cabelo. As mechas só faço em cima.



No dia em que faço as mechas , o cabeleireiro aplica tonalizante Richesse milk shake gelo e fica lindooo! Mas dura umas 2 ou 3 lavagens e já era amigas. Em mim tonalizante não dura nada...

Nessas fotos aqui, não tem nada de tonalizante cinza e não apareço pra fazer mechas há uns 3 meses. Assim vocês podem analisar o efeito dos produtos que uso nos cabelos para mantê-lo apresentável. Tirar fotos assim que saí do salão toda retocada e com tonalizante não seria o ideal para analisar os produtos para manutenção né!!



Vou listar o que eu estou usando no momento (os que estão na foto da cesta lá em cima). prometo que detalharei um por um em outros posts tá?


Shampoos:

Dumb Blonde - Tiggi Bed Head
 Blond Forever - Mix Use

Condicionadores: 

 Dumb Blond - Tiggi Bed Head

Absolut Repair - Lóreal (aplico esse quando uso o desamarelador da Mix Use, mas bem pouco pra não pesar)


Máscaras:

Hair Sensations Nutrition Intense - Lancôme

Age Recharge - Kérastase

Moroccanoil - Máscara Hidratante (o da tampa marrom)


Leave in:

After Party - Tiggi
Blond Forever  Brush & Leave in - Mix Use

Repair Rescue Sealed Ends - Bonacure Schwarskopf


Protetor Témico

Ciment Thermique - Kerastase




Então gente, é isso que estou usando! No momento né, porque claro que agente sempre está experimentando novidades não é mesmo? :)

Ah! Eu estou louca pra fazer minhas mechas e aplicar meu Richesse ... farei isso no final de julho apenas, então vou me aguentando até lá... :(



Uma excelente semana pra vocês!


Beijo






sexta-feira, 24 de junho de 2011

Tratamentos Dermatológicos Permitidos na Gestação



 


 
As informações a seguir foram retiradas do Blog da Ginecologista e Obstetra Fernanda Santos  (endereço no final do Post).  São informações e orientações da Febrasgo  (Federação Brasileira das associações de Ginecologia e Obstetrícia) sobre Teratogênese em humanos (desenvolvimento de anomalias que levam a má formação fetal)
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"TRATAMENTOS DERMATOLÓGICOS


Botox: deve ser evitado na gestação porque não há estudos adequados e controlados em gestantes


DMAE: utilização cosmética pelo efeito lifting. Testes em animais não evidenciaram teratogenicidade, mas faltam estudos em humanos.


Ácido Azeláico: no tratamento de acne, melasma e antineoplásico. O uso oral em animais não mostra efeitos teratogênicos, mas faltam estudos em humanos. Na amamentação, é improvável que ocorram efeitos nos lactentes de mães em uso de preparações tópicas.


Ácido glicólico: tratamento de queratoses, verrugas, marcas de envelhecimento. Não há relato de toxicidade em humanos.


Ácido Salicílico: estudos demonstraram malformações em ratos, portanto deve ser evitado na gestação. Não se sabe sobre a excreção do ácido salicílico no leite humano.


Clindamicina de uso tópico: FDA classifica como categoria B, ou seja, possibilidade de dano muito remota.


Eritromicina tópica: estudos não mostraram evidências de teratogenicidade


Corticóides tópicos: não há evidência de teratogenicidade, mas deve ser evitado o uso prolongado, mas nunca foi descrito efeito adverso para corticoides tópicos.
Peróxido de Benzoíla: danos ao feto são improváveis. Já a segurança para lactentes é desconhecida.


Tretinoína: quando administrado por via tópica a sua absorção é insuficiente para produzir exposição ao feto. Especialistas não consideram o uso tópico como fator de risco para o feto. Mesmo assim, faltam estudos e o uso na gestação e lactação deve ser evitado.


Isotretinoína: sua aplicação local não apresenta risco teratogênico.


Adapaleno: faltam estudos em gestantes. Em animais não foi verificado efeito teratogênico. Na amamentação não deve ser usado porque a quantidade excretada no leite materno é desconhecida.


Tazaroteno: aprovado para tratamento de acne e psoríase.


Ácido Tricloroacético (TCA): seguros em toda a gravidez



Cabelos


Alisamento: Quando são utilizados Hidróxido de sódio ou potássio ou combinação de hidróxido de cálcio e carbonato de ganidina, não foram encontrados problemas na gestação de humanos, mas não existem estudos epidemiológicos que permitam garantir a segurança na gestação. O formol provocou diversas alterações em animais, mas outros estudos não evidenciaram defeitos teratogênicos. OBS: essa semana saiu uma matéria com a informação que o uso de formol está proibido pelo risco de causar câncer em humanos.


Aloe: um estudo em animais observou aumento de abortamento em quem recebeu aloe no início da gestação, mas outro estudo não confirmou esta observação.


Descolorantes: peróxido de hidrogênio e persulfato de amônia: consta no manual: "costumam envolver doses muito pequenas na exposição". ??


Permanente: não existem evidências de teratogenicidade.


Tinturas: a absorção é muito pequena e não demonstra teratogenicidade. Efeitos tóxicos só ocorrem se a gestante se intoxicar em caso de absorção digestiva ou exposição industrial. Mesmo nos produtos com acetato de chumbo, a exposição é muito pequena e não prejudica o feto.


Amônia: graças à capacidade de excreção fisiológica de compostos nitrogenados (quando a função hepática materna está normal) é improvável que cause danos ao feto.


Benzoato de benzila: não houve evidência de efeitos teratogênicos.


Calêndula: não houve evidência de efeitos teratogênicos.


Cânfora: desde que usada por via tópica, não houve evidência de efeitos teratogênicos.


Hidroquinona: baixo potencial teratogênico. Não foram localizados estudos de possíveis efeitos reprodutivos desse agente em humanos.


Lanolina: não houve evidência de efeitos teratogênicos.


Óxido de Zinco: não houve evidência de efeitos teratogênicos."



" Até hoje não há relação entre o uso tópico de cosméticos ou medicações e a ocorrência de malformações congênitas, mesmo quando estas substâncias se mostram comprovadamente teratogênicas se administradas por via sistêmica. A segurança é determinada principalmente pela baixa absorção que o uso tópico acarreta. porém, se usadas por um tempo prolongado, em áreas muito extensas da superfície corporal e em pele não íntegra, pode ocorrer aumento de absorção e o maior risco de complicações. Deve-se, via de regra, utilizar a menor dose eficaz da medicação pelo menor tempo possível, assim como para qualquer medicamento, por qualquer via, para qualquer pessoa, gestante ou não".




 Fonte: http://toqueginecologico.blogspot.com/2011/06/manual-de-teratogense-em-humanos.html

                                                

                    
Meninas!


 Existem diversas linhas de cosméticos específicos para uso em gestantes. Eu uso no consultório nas Drenagens Linfáticas em Gestantes as seguintes linhas, dentre outras:


Óleo de Semente de Uva  ( By Sâmia)

Linha Mustela (Expanscience)

Linha Mater Skin (Biolab)

Linha Gerare (Organon)

Linha Mamãe e Bebê (Natura)


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Obs: Não utilize qualquer substância na gestação sem o conhecimento do seu obstetra!!


Beijos

Lu

 


quinta-feira, 23 de junho de 2011

Hora do Chá!



 Eu amo tomar chá. É um hábito que cultivo há muito tempo. Quando sentirem aquela necessidade de comer "não sei o quê" experimentem tomar um chá!. Não gosta? É falta de habito! Quando começar vai virar um vício bom!

No friozinho então, não tem coisa melhor pra aquecer sem engordar. Mas claro né gente, não pode encher o chá de açucar ou de adoçante rsrs. Comece adoçando bem pouquinho, depois com o tempo vai querer apreciar seu chá ao natural. Bebedores de chá não adoçam com nada!
Depois de um banho gostoso, coloque roupas confortáveis, vá para um lugar agradável da casa e tome um chá. Enquanto isso leia uma revista ou , se puder, aprecie a paisagem! Pra mim é uma terapia anti stress!

Este artigo abaixo sobre chás foi minha mãe que enviou:
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"Algumas dicas para um bom chá:
  • Os chás de ervas, também conhecidos como tisanas, não devem ser fervidos, assim que a água entrar em ebulição, adicione as ervas, desligue o fogo e abafe por pelo menos 5 minutos.
  • Os chás de especiarias podem ser fervidos para que peguem mais gosto.Se você puder, compre as ervas secas ou frescas soltas, por quilo. Você as encontra nas feiras livres, nos mercados municipais ou nas lojas de produtos naturais. Elas são muito mais frescas, saborosas e normalmente têm suas propriedades terapêuticas mais preservadas do que os chás de saquinho.
  • Antes de adoçar, experimente seu chá puro e descubra as sutilezas do seu sabor!

Aqui vão algumas sugestões, mas não se acanhe de inventar seus próprios chás!

Para começar o dia:
  • Chá verde - é um bom substituto do café, pois também contem cafeína. É também um bom desintoxicante. Experimente fazer uma infusão de 1 pitada de chá verde com algumas folhas de erva-cidreira.

Para acompanhar uma boa conversa:
  • Chá de maçã - muito saboroso, combina bem com biscoitos ou bolos simples.Use maçã seca, canela em pau, cravo-da-índia e um bom pedaço de casca de laranja.
  • Chá de rosas - muito chique, para tomar com as amigas!Faça a infusão com rosas secas e coloque um dedinho de água de rosas depois de pronto.
  • Tchai - é o típico chá indiano, eles tomam tanto tchai como os outros povos tomam café. Ferva no leite por 3 minutos: canela, cravo-da-índia, vagens de cardamomo, gengibre (pouco), anis estrelado, zimbro e açúcar mascavo a gosto. Depois, adicione chá preto ou chá de jasmim e abafe por 5 minutos.

Digestivos:
  • Banchá - é o "chá japonês". O mesmo que o chá verde, mas as folhas são envelhecidas por pelo menos três anos. Por ser altamente alcalinizante, também é indicado contra azia.
  • Chá de especiarias Ayurvédico - recomendado para ativar o "fogo" da digestão. Indicado para quem tem digestão lenta, gases ou mau-hálito. Ferva paus de canela, alguns cravos-da-índia, vagens de cardamomo e 1 dedinho de gengibre. Podem ser tomadas várias xícaras ao longo do dia.
  • Erva-doce - puro ou com canela, é uma delícia!

Para dormir como um anjo:
  • Camomila - experimente adicionar à camomila algumas folhas de manjericão. É extremamente calmante.
  • Cidreira - por ter um sabor suave e adocicado é muito indicado para as crianças também. "



Fonte: personare.com.br

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Bom feriadinho gente, descansem e relaxem!


Beijo


segunda-feira, 20 de junho de 2011

Minha nécessaire de maquiagens!


Olá meninas! Atendendo a sugestão da Jana do http://www.rosaepinkbyjana.com/ , vim aqui mostrar minha nécessaire de maquiagens! Bom, essa é a que carrego pra todo lado, pra quando não tenho tempo de me arrumar em casa antes do trabalho, ou até mesmo pra me virar no caso de algum compromisso de última hora!



Olha ela aí ! Eu adoro rosa com marrom, acho um mimo!  Comprei numa loja de pijamas  rs. Gostei, além das cores, da divisão interna e do tamanho compacto, mas que cabe muita coisa!




São duas divisórias! E fica tudo ali, meio desarrumado mesmo rs.
  


Vamos aos ítens:



Prime Avon : Tá nas últimas rsrs

Base Lancôme Color Ideal: É  a que eu uso no dia a dia

Base Dior Skin Forever: Carrego pro caso de precisar emendar um compromisso depois do trabalho

Heliocare 50: Filtro Solar com cor de base e oil free! Perfeito para quando estou com pressa e sem tempo de passar filtro e base. Passo só ele. Útil também pra quando tenho que sair do consultório no meio da tarde pra resolver alguma coisa e vou pegar sol.




Sexteto de sombras Natura Aquarela: Eu ganhei e amei! Tem as cores básicas que agente usa: 2 tons de marrom, 1 rosa, 1 meio beringela, mais um perolado e um iluminador! A embalagem pequena é perfeita para carregar!

Lápis preto Maybelline: Não é nenhum top, mas gosto pra usar de dia porque não é tão escuro, é mais pra um chumbo, sei lá...rs,  não fica um preto muito carregado pro dia.

Lápis bege Vult: Pra abrir um pouco o olhar fechado de sono e cansaço rs

Lápis pra contorno das sombrancelhas Dior:  Na cor Blonde, meu xodó!

Sombra unitária preta Natura Una: Pra uma produção mais elaborada, o olho preto dá uma cara mais arrumada na hora!

Sombra unitária Maybelline: Rosinha claro perolado: pra usar junto com a preta



 Batons MAC:




Faux: No fim do fim rs, só com pincel! É um cor de boca rosado. Vou comprar outro porque é muito versátil e básico!

Snob: Dispensa apresentações

Pink Plaid: Na foto não parece, mas o tom fica próximo do Snob, só que mais fechado e bem mais usável!

Please me: Um rosinha claro lindinho, uso muito!





Rímel Phenomen Eyes Givenchy: O famosinho

The Colossal Maybelline: Tão bom quanto o outro ( até melhor viu) e super em conta!

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UP DATE: Esqueci de postar o blush, o pó e os pincéis!



Blush NARS Orgasm: A cor é linda e a embalagem pequena pra carregar!

Pó Compacto Natura Una: Para retoques e pra apagar o brilho.

Pincés: Pra base, pra blush e para sombras

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Então é isso! Espero que tenham curtido!


Beijo!





domingo, 19 de junho de 2011

Você se acha bonita?


Uma grande contradição: as mulheres nunca se preocuparam tanto com a beleza e a boa forma. Gastam pequenas fortunas em tratamentos estéticos e em cosméticos, sem contar a cirurgia pástica, que se tornou corriqueira e comum. Mas, apesar disso tudo , desse foco todo nos cuidados com a beleza, as mulheres não se acham bonitas.

Apenas 4 em 100 (!!!) se consideram belas. Essa informação me assusta gente. O que de fato estamos buscando? Qual a beleza que procuramos? Pra quem e pra quê queremos ser belas? Estamos o tempo todo nos comparando... isso é tão errado, pois corremos o risco de nos tornarmos presunçosas ou tristes: porque sempre vai existir alguém "mais bonita" e alguém "menos bonita" do que nós.

Não acredito na busca da beleza pela competição ou pela comparação com outras mulheres. Acho que o parâmetro deve ser sempre nós mesmas. Como éramos antes, com estamos agora e como queremos estar no futuro.

Leiam abaixo a matéria divulgada na mídia sobre o assunto:

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(Obs: Como sempre, os trechos em negrito foram marcados por mim)


"As mulheres não se sentem belas.  É o que revela uma pesquisa realizada com 6.400 mulheres, entre 18 e 64 anos, em 20 países, incluindo Brasil, Estados Unidos, Alemanha, França e Itália. O estudo revela que apenas 4% se consideram bonitas. No Brasil, elas estão mais satisfeitas: 14% se sentem belas. As mais insatisfeitas são as portuguesas.
Mas apesar de não reconhecerem a própria beleza, 80% enxergam essa qualidade em outras mulheres. O estudo ainda mostra que a maioria das mulheres admite que sente pressão para ser bela (59%). Para 32% a maior pressão vem delas e depois da sociedade (12%), amigos e família (9%). Segundo a psicanalista inglesa Susie Orbach, que conduziu a pesquisa, essa realidade pode minar a autoestima, confiança e felicidade. Susie é integrante do conselho da Sociedade Psicanalítica Britânica, que estuda o comportamento feminino.
Enquanto 92% afirmam que cuidar de si mesma é importante para se sentir bonita, 86% acreditam que a beleza pode ser alcançada por meio de fatores que não têm relação com a aparência física. Na lista estão fazer algo que você realmente gosta (91%), ter amigos (84%) e até ter um relacionamento estável (83%). Em relação às brasileiras, 91% afirmam que se sentem mais bonitas quando estão felizes e realizadas na vida. Os olhos, o sorriso e os cabelos são o que elas mais gostam em si mesmas. Enquanto a barriga é o que elas menos gostam.
Na Arábia Saudita, apenas 18% dizem que se sujeitam a pressões para serem belas enquanto mais da metade se sujeita na Rússia e Romênia. Na China, o índice é o menor: 13%. Já nove entre dez romenas e russas se sentem mais felizes quando se acham mais bonitas. E 3/4 das mulheres no Brasil e México concordam que receber um elogio sobre sua aparência faz com que se sintam belas, contra 1/3 das americanas e polonesas.
A pesquisa "Verdade sobre a Beleza" foi conduzida pelo instituto de pesquisa inglês StrategyOne, encomendada pela marca Dove, da Unilever.

O estudo global destacou os seguintes temas principais: a beleza deve ser fonte de confiaa e não de ansiedade, havendo inclusive uma conexão entre beleza e felicidade; as mulheres são suas piores críticas no que diz respeito à própria beleza, e as mulheres não estão maximizando seu potencial de beleza.

"Essas estatísticas são devastadoras, temos uma crítica interna selvagem cujos olhos se amesquinham quando nos olhamos,” observa Susie Orbach, psicanalista inglesa, fundadora do Centro de Terapia da Mulher, conhecida mundialmente por ter tido como paciente a princesa Diana e que ofereceu consultoria à Dove na condução da pesquisa. Segundo a psicanalista, “infelizmente isso pode repercutir de maneira mais abrangente, minando sua autoestima, confiaa e felicidade”.
www.bemfit.com

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Um dado em especial me chamou atenção:  91% das mulheres se sentem bonitas quando estão felizes e realizadas. E a maioria esmagadora não se acha bonita! Enfim, precisamos refletir, não é mesmo?

Se cuidar tem que ser um prazer, um carinho que fazemos pra nós mesmas. A busca pela beleza não deve ser uma agressão à nossa autoestima. Algo está muito errado nesse processo, não acham?


Um beijo




quinta-feira, 16 de junho de 2011

Chocolate Quente Light




Ingredientes


• 2 copos de leite desnatado
• 1 col. (sobremesa) de cacau em pó
• 1 tablete (8 gramas) de chocolate amargo
• 1 lasca pequena de gengibre
• 1 colher (chá) de amido de milho
• Adoçante sucralose à gosto


Modo de fazer


Dilua o amido de milho no leite ainda frio. Adicione o gengibre e leve ao fogo baixo mexendo sempre, até engrossar. Retire os pedaços de gengibre e acrescente o cacau em pó e o tablete de chocolate. Continue mexendo até que fique homogêneo. Adoce com o adoçante sucralose à gosto

DICA: coloque 1 pedacinho de pimenta dedo-de-moça junto com o gengibre ao aquecer o leite. Depois retire, assim como o gengibre.

Rendimento: 2 porções


                              
Colaboração: Dorosilvia (mãe)



 
                           

terça-feira, 14 de junho de 2011

Salto Alto : consequências à saúde



Calos, joanetes, encurtamentos musculares, problemas de circulação venosa e linfática, sobrecarga lombar... a lista de problemas causados pelo uso do salto alto é imensa. Mas nós mulheres fazemos questão de ignorá-los frente a um belo salto 13. Meia-pata? Plataforma? Não adianta não... faz mal também, ou até pior no caso da plataforma, que aumenta muito o risco de queda.

Quando era mocinha dizia pra minha mãe que ia saber que tinha ficado velha quando preferisse um sapato confortável ao invéz de um lindo salto alto. Esse dia chegou! rsrs

Eu imaginava que nunca desceria do salto, sob hipótese nenhuma. Mas desci, literalmente!  Claro que a maioria dos meus sapatos tem saltos altíssimos, e eu prefiro assim, mas hoje em dia uso-os apenas em ocasiões especiais , ou quando não vou permanecer muito tempo em pé ou caminhando. Me rendi às, até pouco tempo odiadas, botas montaria . Trabalho com elas, faço compras, bato perna...e hoje eu amo!

Uma opção é intercalar dia sim, dia não o salto alto com o baixo, mas  ao contrário do que sempre foi pregado por ortopedistas e por nós fisioterapeutas, cada dia mais pesquisas estão mostrando que até mesmo o tão indicado salto de 3 cm pode causar problemas. Fomos "projetados" para andar descalços, e o salto altera toda a biomecânica do movimento.


A seguir um artigo interessante sobre o assunto

(obs: Os trechos em negrito foram destacados por mim)
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"Com sapatos de solado plano, o peso do corpo fica distribuído de maneira mais uniforme pela ondulada extensão do pé. Com o salto alto, a pressão vai toda para o hálux, nome médico para o popular dedão. O resultado pode vir em graus diversos. Cansaço, dor e calos são os mais costumeiros e fáceis de enfrentar. Mas há até quem acabe sofrendo de deformidades ósseas, como joanete, ou de problemas na musculatura da coxa e na curvatura lombar. Sem falar nos riscos de queda, lesões dos ligamentos e luxações no tornozelo, provocados pelo equilíbrio precário do andar nas alturas. Mesmo os saltos femininos menores podem causar transtornos.

Em outra pesquisa, Cibele Réssio analisou dez mulheres andando descalças, depois com saltos de 3, de 6 e de 9,6 centímetros. Para isso, usou uma palmilha com 960 sensores ligados a um computador que registrava, entre outras coisas, a velocidade do passo e o padrão de pressão. Conclusão: os malefícios perpetrados pelo salto 3 são quase idênticos aos do salto 9,6. Nem mesmo os especialistas estavam cientes disso. "Antes, os ortopedistas recomendavam ir ao trabalho com o salto 3 e, à noite, usar o mais alto", diz Cibele.

Independentemente dos traumas, boa parte do sexo feminino simplesmente adora o artefato pontudo. Segundo recente pesquisa da revista científica British Journal of Podiatry, uma em três inglesas gosta de usar continuamente saltos altos da moda. Mais de 80% das súditas da rainha ficariam relutantes em mudar o estilo dos sapatos para melhorar um problema no pé. E uma em cinco poria calçados desconfortáveis devido às expectativas dos namorados, marido ou empregadores. É um mercado inesgotável, inclusive no Brasil, que poderá chegar a um projeto desenvolvido na Universidade de São Paulo por Cibele Réssio e pelo professor de biomecânica da Escola Politécnica Raul Gonzáles.

Os cuidados com a saúde dos pés femininos não se esgotam com o gerenciamento correto do salto alto (
confira no quadro). Quando surgem os calos nos pés, por exemplo, a pior alternativa é correr ao pedicuro e retirá-los. O mais correto é procurar saber o que está por trás do problema. "A causa pode ser até uma doença de pele", adverte o ortopedista Osny Salomão. O calo nada mais é que uma reação da pele a um trauma decorrente do uso de sapato apertado ou provocado por saliência óssea. Dependendo do caso, o tratamento é feito por um ortopedista ou por um dermatologista. Quando há saliência óssea, realiza-se uma cirurgia para retirá-la. Para problemas dermatológicos, indicam-se remédios específicos.

No caso do joanete, uma deformação crônica, a solução é adotar calçados sem salto com bico redondo ou quadrado ou submeter-se a uma operação nos pés. Cortar a unha de maneira errada também costuma trazer uma série de transtornos, pois ela pode encravar e levar a infecções doloridas. Uma ida ao pedicuro pode resolver, mas às vezes um tratamento cirúrgico é necessário. Quando a situação não é tão grave, alguns podólogos colocam por três meses um fixador na unha, que faz com que ela fique plana.

 Outro conselho, no caso para os fãs de corrida, é nunca praticá-la com tênis apertados. A compressão diminui o fluxo sanguíneo para os dedos, o que pode ocasionar a queda das unhas.

Hoje, todo o tormento do salto alto recai sobre os pés femininos, mas é bom lembrar que se atribui sua invenção a uma encomenda do rei Luís XV, que governou a França de 1715 a 1774. "

fonte: veja on-line
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Então meninas, vamos usar o bom senso? Não há charme que resista a dores e desconfortos. Andar torta de dor no pé não é nada sexy concordam?

Para variar, só de vez em quando, vamos pensar na nossa saúde e bem estar , ao invéz de querer impressionar o marido, namorado e até as outras mulheres?  Um salto baixo às vezes é bom e sua saúde agradece!! E mulher saudável e disposta é sempre mais bonita e atraente não acham?



Um Beijo



segunda-feira, 13 de junho de 2011

Fondue do Dia dos Namorados!



Oi gente!


Eu e meu amor resolvemos esse ano comemorar o Dia dos Namorados em casa! Os restaurantes ficam lotadíssimos nessa época , fora o frio polar que está fazendo...




Preparamos um fondue delícia, nós mesmos! Temos uma pedra pra fondue de carne, que compramos numa viagem a Gramado, que é tudo de bom! Colocamos o mignon nela, fica uma carne feita "na chapa", sem gordura nenhuma! Depois usamos um dos vários molhinhos que fizemos: curry, mostarda, pesto, chimichurri, vinagrete, rosé... uma delícia!!




Depois, na sequência, o de chocolate! Usamos o amargo pra ficar mais light (té parece rsrs) e mergulhamos lindos morangos nele... hummm

O vinho escolhido foi um nacional fabuloso : o Desejo, da Salton. Compramos lá na vinícola, quando visitamos Bento Gonçalves. É um vinho muito especial, de qualidade superior, vale a pena experimentar!




Essa nossa comemoração caseira vai render vários posts viu? rsrs. Vou falar nos próximos sobre o look escolhido pra ocasião (ao contrário de como costumo sair, em casa uso peças mais ousadas já que estamos só eu e ele rsrs) e também sobre o que usei no cabelo, a maquiagem e os acessórios!


Ficaram com vontade do fondue?? rsrs

(as fotos ampliam clicando sobre elas!)


Beijos!!!



sábado, 11 de junho de 2011

Feliz Dia dos Namorados!

Um dia pra celebrarmos o amor! Acho que esse deve ser o verdadeiro sentido desta data. Vamos comemorar o sentimento do amor!  Porque o amor jamais acabará!

Desejo a vocês muito amor nesse dia 12 , e por toda vida um amor verdadeiro , aquele que dura para sempre!



Carta de São Paulo aos Coríntios-13


texto de amor de são paulo


Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, e não tivesse amor seria como o metal que soa ou como o címbalo que retine.

E ainda que tivesse o dom de profecia, e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência, e ainda que tivesse toda fé, de maneira tal que transportasse os montes, e não tivesse amor, nada seria.

E ainda que distribuísse todos os meus bens para sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, e não tivesse amor, nada disso me aproveitaria.

O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não se vangloria, não se ensoberbece, não se porta inconvenientemente, não busca os seus próprios interesses, não se irrita, não suspeita mal; não se regozija com a injustiça, mas se regozija com a verdade; tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

O amor jamais acaba; mas havendo profecias, serão aniquiladas; havendo línguas, cessarão; havendo ciência, desaparecerá; porque, em parte conhecemos, e em parte profetizamos; mas, quando vier o que é perfeito, então o que é em parte será aniquilado.

Quando eu era menino, pensava como menino; mas, logo que cheguei a ser homem, acabei com as coisas de menino. Porque agora vemos como por espelho, em enigma, mas então veremos face a face; agora conheço em parte, mas então conhecerei plenamente, como também sou plenamente conhecido. Agora, pois, permanecem a fé, a esperança, o amor, estes três; mas o maior destes é o amor.


(Paulo de Tarso)






quinta-feira, 9 de junho de 2011

Look do Dia + meu presente chegou!

Oi gente!

Ontem quando cheguei à noite (!) do consultório estava me esperando em casa a caixinha com o prêmio que ganhei no sorteio do Cantinho da B&t&!

Oba!! Como é gostoso ganhar presente né! Ainda mais coisinhas que amamos, como esmaltes e cia!! Bete querida eu amei!! Vou continuar participando dos sorteios do Blog e quero ganhar de novo! rs.



Detalhe na mini-necessaire fofa!


Aproveitando as fotos que tirei para a Bete, resolvi montar um Post com o Look do Dia de hoje! Gente eu estava de cabelo sem escova, sem lavar (vergonha hihi) e com maquiagem de trabalho tá? Então me dêem um desconto ;)

Tirei essas fotos hoje no horário do almoço. Vocês não tem noção do gelo que está fazendo nessa terra. Vocês sabem que eu não gosto de frio né... e eu sei que a maioria de vocês a-d-o-r-a ! rsrs. Então, resolvi fotografar o look , pra vocês ficarem com invejinha de mim fantasiada de esquimó e morrendo de frio ):



** Clica nas fotos para aumentá-las!


Bom , estava mega frio, e me arrumei correndo , como sempre. Hoje optei pelo super básico: legging e casaco 7/8 pretos!  Enfeitei com uma echarpe animal print e me aqueci com over boots e luvas





Dei um zoom também no relógio, como me pediram, pra confirmar que não é grandão não...rs


Essa bota eu amo, porque além de tudo de linda, é super confortável e aquece muito as pernas!



Casaco:  Zara
Legging:  Lupo
Luvas:  Acessorize
Echarpe:  Maria Chica
Over Boots:  Carmem Steffens
Relógio:  Michael Kors

 
 Não vai ser comum posts com Looks por aqui, porque realmente não é a minha praia né gente rsrs! Mas , mesmo assim, espero que tenham gostado!!


Beijo