Quando iniciar as atividades físicas após Cirurgias Plásticas

Exercitar-se após uma cirurgia plástica ajuda a reduzir o inchaço e a gastar as calorias extras. No entanto, a volta às atividades físicas deve ser gradativa. Em média, começa após duas semanas, de forma leve (como caminhadas). Confira abaixo, segundo o livro Cirurgia Plástica - Manual do Paciente, do cirurgião plástico Alan Landecker, quando e como se exercitar depois de cada tipo de intervenção:

Ritidoplastia (Face):

Exercícios intensos (como ginástica aeróbica, corrida e ciclismo) tendem a ser liberados após um mês. Esportes de contato e tênis devem ficar fora da lista durante dois meses, o que evita traumas na região operada.

Blefaroplastia (Pálpebras):

Os esportes que não envolvem contato físico podem ser iniciados após três semanas. Os de contato ou com bolas precisam ser evitados por quatro a seis semanas.

Rinoplastia (Nariz):

Nesse caso, as atividades físicas demoram mais a serem liberadas, já que o aumento de fluxo sanguíneo para a região da cabeça pode gerar sangramentos e retardar a reabsorção do inchaço. Pode-se começar a colocar o corpo em ação lentamente depois de três a quatro semanas. A recomendação é que esportes de contato e com bola sejam evitados por, ao menos, dois meses.

Otoplastia (Orelhas em Abano):

As práticas intensas (como ginástica aeróbica, corrida e ciclismo) são liberadas após um mês.

Mastoplastia de Aumento (Silicone):

A bicicleta ergométrica passa a ser uma opção depois de três semanas, desde que o tórax e os braços fiquem imóveis. Qualquer exercício que utilize os braços de forma intensa (natação, levantamento de peso, corrida, tênis e outros esportes com bola) só pode ser praticado dois meses depois da cirurgia.

Lipoaspiração:

Os esportes de maneira geral voltam à rotina do paciente depois de três a quatro semanas.

Não inicie nenhuma atividade física sem o conhecimento e a autorização de seu médico !