Cuidados com a pele quando se tem 20 ( mas que servem pra todas!)

 A palavra chave nessa fase é: Controle !

Nessa etapa basta combater a oleosidade excessiva para acabar com os poros dilatados, o brilho exagerado, a acne e as manchas que elas podem causar . Seu principal aliado é a limpeza de pele completa.

Para tratar  a acne:

 Use cosméticos clareadores, faça peelings, limpeza de pele, use filtro solar

Use protetor solar: Deve ser reaplicado a cada 4 horas, prefira as versões oil free e FPS acima de 15 ( é branquinha? Vá de 50, 60 sem hesitar!). Abaixo alguns produtos que uso, adoro e recomendo:

O Peeling de Diamantes  deixa a pele ótima,  é suave e super eficaz. Promove uma renovação celular através de uma esfoliação feita por um equipamento com ponteira diamantada. Atenua manchas e linhas de expressão, deixa a pele luminosa e pode ser feito o ano todo, não apenas no inverno!

A limpeza de pele deve ser feita todo mês ou a cada 2 meses, de acordo com a necessidade da pele. Eu utilizo a extração à vácuo no consultório na maioria dos casos. A limpeza diária em casa é fundamental para manter a pele saudável. Limpar , tonificar  e hidratar são etapas que devem ser seguidas religiosamente, de manhã e à noite

.


Os cosméticos devem ser adequados ao tipo de pele e , se necessário, o dermatologista poderá prescrever ácidos ou substâncias clareadoras ( ácidos glicólico, salicílico , kójico, hidroquinona, ácido azeláico, entre outros)  , no caso de manchinhas de sol ou de acne.

Jovens com pele oleosa tem a tendência de não usar hidratantes. Acham que não é necessário, ou que podem piorar a oleosidade. Trata-se de um equívoco. Pele desidratada pode acarretar uma produção ainda maior de oleosidade. E sem hidratação , os sinais do envelhecimento aparecem mais precocemente. Então, hidratem-se sempre, com produto adequado ao seu tipo de pele.

Cuidem da Alimentação:


Existem alguns alimentos que podem colaborar na tarefa de manter a pele bonita. Aqui estão alguns deles:

 Romã (antioxidante, adia o aparecimento de rugas, manchas e flacidez)

Aveia ( é fonte de zinco e fibras, favorece a cicatrização da pele e o trânsito intestinal, eliminando as toxinas que pioram a inflamação).

Chocolate amargo:  Rico em flavonóides, reduz a perda de água pela pele e protegem as fibras de colágeno e elastina da ação dos radicais livres. Só não exagere na quantidade ! 1 barra de 30gramas por dia basta.

Por fim, o conselho de sempre: Cuidem-se! Tratem com carinho de vocês, sejam gentis consigo mesmas. Encontrem um tempinho durante o dia para esses pequenos rituais de cuidados, e aproveitem para cuidar da alma também, . No final é só agente com agente mesmo, não é??

Um Beijo e ótima semana!