Meus favoritos - Parte 1

Uma pessoa apaixonada por beleza e saúde como eu , não poderia deixar de ser também apaixonada por cosméticos!! Alguns deles uso há algum tempo, outros foram lançados recentemente, mas todos são ótimos!

Meus favoritos:

Suavié - Darrow ( sabonete líquido suavizante para pele oleosa):

 Esse foi indicado pela minha dermatologista. Limpa sem ressecar , tem extratos vegetais e é muito suave , mas bem eficaz. Não deixa aquela sensação de pele repuxando e remove a oleosidade.

Adstringente Normaderm Vichy:

Ótimo, como tudo que a Vichy faz. Bastam alguns dias usando esse produto e a pele muda. O cheiro é ótimo, não arde ( como alguns adstringentes) e funciona mesmo!

Effaclar Duo:

 É um gel fluido que age nos sinais da pele oleosa com tendência a acne.A textura é leve e absorve rapidamente. Diminui os poros, dá aquele efeito mate desejado por quem tem pele oleosa brilhante rs. Além disso, o produto tem fragrância leve e não contém álcool. Bom demais!

Melora C - Contorno dos olhos FPS 15:

 A primeira vitamina C para a região dos olhos com fator de proteção solar. Ativa a produção de colágeno , previne e corrige o envelhecimento e o fotoenvelhecimento da região. Não é muito facil encontrar cremes para o redor dos olhos com filtro . Vale a pena!

Bionic Sérum Neostrata - Hidratante para pele oleosa:

Contém ácido lactobiônico, Além de hidratar é também cicatrizante. Legal para usar à noite como anti- age pra pele oleosa.

Hidratante Diurno Melora C FPS 15:

Indicado no cuidado diário da pele que apresenta os primeiros sinais do envelhecimento cutâneo, com linhas finas, marcas de expressão leves e hiperpigmentações. Textura creme-espuma!! Bem levinho

Silicone!

Há 7 meses atrás fiz minha cirurgia de implante mamário de silicone. Foram 350 ml ( sim!! ) , ântero- muscular ( na frente do músculo ) , com incisão infra-mamária. Queria que ficasse grande, redondo, com perfil alto . Meu desejo era que ficassem juntinhos e por isso optei ( com o aval com cirurgião que tem a última palavra para decidir) por colocar na frente do músculo, Já que por trás as mamas ficam separadas por causa do Osso Esterno ( mas algumas pessoas tem indicação para colocar atrás do músculo [ antecedentes de câncer de mama, mamas muito pequenas, etc...] converse com o cirurgião). A anestesia foi peridural com sedação ( pra que tem medo de anestesia: primeiro te sedam e depois te anestesiam e vc não vê não sente nada rs ).

Posso dizer que estou extremamente satisfeita, muito feliz com o resultado, que foi muito além das minhas expectativas. Hoje já está no tamanho definitivo. No meu caso não diminuiu de tamanho com o tempo. Fiquei inchada apenas no começo do período pós-operatório, pois realizava drenagem linfática todos os dias no início e depois 3 vezes por semana, num total de 20 sessões. Então desinchei rápido!

O pós operatório foi dolorido sim! Muito mesmo. Muito mais do que eu esperava ( ainda mais eu que me considero super "forte para dor" ) . Precisei de muitos cuidados ( mamãe em ação 24 horas por dia). Mas valeu muito a pena. Passaria por tudo de novo , sem a mínima dúvida!

Bem, vamos ao que interessa pro post. Mas se alguém quiser mais detalhes sobre minha experiência com a cirurgia ( dor, cuidados pós operatórios etc... ) me mande um e- mail que responderei com prazer: luferreirafisio@gmail.com

Não tive estrias ( !!! ). Mas cuidei muito , muito mesmo. O risco é alto pra implantes grandes como o meu, com pele sem flacidez , magra, pequena, etc. Iniciei os cuidados meses antes ( 4 meses antes mais ou menos). Usei vários cremes específicos para estrias, cremes para gestantes, óleos, massagens e tratamentos específicos no consultório.

Interrompi alguns deles 1 mês antes ( ácidos ) e outros 1 semana/10 dias antes. Alimentação também é muito importante , fiz dieta específica no pré ( para estar em boas condições de saúde para a cirurgia) e no pós-operatório ( para colaborar com a cicatrização, para a retenção de líquidos, para recuperar o corpo do "desgaste" da cirurgia).

Usei curativo de silicone na cicatriz ( Bioclusive) e uso até hoje óleo puro de Rosa Mosqueta na cicatriz ( com o aval do meu médico claro).

Vale a pena se cercar de todos os cuidados possíveis e procurar os profissionais especializados pra isso ( dermatologista, fisioterapeuta dermatofuncional, nutricionista, etc). Afinal não precisamos fazer uma cirurgia plástica estética na correria. Tem que ser algo pensado, amadurecido, cercado de cuidados e precauções. Pra não se arrepender depois ( como acontece com que faz por impulso).Informe-se também sobre quando interromper medicações e suplementos ( até ômega 3 não pode ! ) , e informe seu médico sobre qualquer coisa que esteja tomando, não omita.

Ainda no centro cirúrgico o meu cirurgião já aplicou um creme de prevenção de estrias , antes de me enfaixar e colocar o sutiã/cinta. Em casa (depois de retornar ao consultório dele pra retirar a faixa e fazer o primeiro curativo 2 dias após a cirurgia), iniciei mais uma maratona de cuidados anti-estrias. Passava cremes várias vezes ao dia. Não foi fácil não. Toda vez que retirava e recolocava o sutiã/cinta pra passar os cremes morria de dor... mas compensou, nada de estrias.

Além dos cremes todos e de muita água, sucos, frutas , sopinhas, tomei colágeno líquido hidrolissaturado , a Proteincolla.

Não tive hematomas ( o cirurgião prescreveu arnica, antes e depois da cirurgia) e nenhum tipo de complicação. Foi tudo muito tranquilo mesmo. Já estou me animando pra próxima rsrs.

Escolha com cuidado o cirurgião, informe-se, tome todos os cuidados , não tenha pressa, saiba bem o que vc quer e como quer, pra não se arrepender. E depois vá em frente e seja muito feliz com seu corpo novo!!

Cosméticos para peles com acne!

Acne não é coisa de adolescente. Não apenas. Nós adultos também sofremos vez ou outra com surtos de acne. Seja por oscilações hormonais, seja por oleosidade excessiva e em alguns casos até por uso inadequado de alguns cosméticos ( anti - idade por exemplo ) .

É claro que o ideal é sempre consultar um especialista antes de iniciar algum tratamento de pele , mas aqui vão algumas sugestões de produtos que usei ou ainda uso e que gostei do resultado.

Linha Asepxia :

A nova linha Asepxia que acaba de chegar ao Brasil tem vários produtos para você combater cravos e espinhas. Um dos produtos é a asepxia camuflagem que cobre a espinha com uma base cor da pele enquanto trata o problema. Tem também lenços úmidos, gel secante, gel com base, sabonete, gel de banho.

Normaderm Vichy:

A linha de produtos da Normaderm foi desenvolvida para tratar peles com imperfeições, poros abertos, acne e oleosidade. Os ativos dos produtos agem diretamente sobre as causas das imperfeições que são produzidas pelo excesso de sebo e renovação celular desorganizada.

La Roche Posay:

Linha Effaclar: Desenvolvida especialmente para pele oleosa. Usei e gostei do seguintes:

Effaclar Gel de Limpeza Facial : Sabonete Dermatológico Purificante que promove a higiene das peles oleosas limpando-as de forma eficiente e suave.

Effaclar Loção Adstringente Microesfoliante : Indicado para pele oleosa com tendência a acne, promete fechar os poros e combater a sua obstrução.

Effaclar K : Revitalizante de uso diário que uniformiza e transforma progressivamente a superfície da pele através de uma micro-esfoliação do relevo cutâneo. Permite uma micro-esfoliação precisa, suave e localizada sem irritações

Effaclar M : Hidratante matificante com efeito instantâneo, fazendo com que dia após dia, os poros sejam fechados e a pele se torne mais luminosa e equilibrada

Drenagem Linfática Manual

A Drenagem Linfática Manual foi desenvolvida na França, por volta de 1930, para tratamento do inchaço presente no pós operatório dos pacientes. Atualmente, é considerada a melhor técnica para auxílio do fluxo linfático e drenagem tecidual.


Ao contrário de uma simples massagem, a drenagem linfática é um tratamento terapêutico que utiliza uma combinação de movimentos ritmicos e suaves, de modo a direcionar e impulsionar o fluxo linfático. A linfa é extremamente rica em glóbulos brancos, as células de defesa do organismo, que serão carreados através do sitema linfático para todos os órgãos do corpo. Sem o fluxo linfático, nossa imunidade rapidamente cairia, e ficaríamos extremamente suscetíveis a quaisquer tipos de infecções como gripes e resfriados.


Apesar dessa importante função, nem sempre damos a devida importância ao sistema linfático, e diariamente saturamos esse sistema com toxinas. Hábitos alimentares desregrados, como ingestão de bebidas alcoólicas em excesso e uma dieta rica em açucares , fazem com que o sistema linfático passe a trabalhar no seu limite, até que a capacidade de eliminar toxinas do organismo seja ultrapassado , gerando acúmulo de toxinas e efeitos indesejáveis, como dores crônicas, gordura localizada e celulite.


A drenagem linfatica manual pode ser uma maneira bastante confortável de tratar problemas como celulite e inchaço da face, pernas e abdômen. No pós operatório de cirurgias plásticas estéticas como lipoaspiração e abdominoplastia, a drenagem linfática manual é crucial para a adequada recuperação do paciente, prevenindo e tratando possíveis complicações como o surgimento de áreas de fibrose.


A técnica remove o excesso de liquido linfático de áreas em que estejam saturadas, para que o fluxo linfático possa seguir seu curso normal e as toxinas possam ser eliminadas do organismo. Ao realizar drenagem linfática em direção aos linfonodos , eliminamos os liquidos acumulados nos membros inferiores, que contribuem para o aumento da celulite e do inchaço.


Qualquer que seja a causa daquele aspecto ondulado da celulite ( má alimentação, sedentarismo, cigarro, alterações hormonais, stress) ela tem inicio com um processo de retenção de líquidos que acarreta má oxigenação da região, que sem a nutrição adequada pode endurecer e levar a formação de nódulos. A drenagem linfática quebra esse ciclo vicioso, ao eliminar a retenção de líquidos.



Procure um Fisioterapeuta Especialista em Fisioterapia Dermato Funcional . Esse profissional estará qualificado para examiná-la (o) e indicar o tratamento mais indicado para sua condição física e suas queixas estéticas. E poderátambém executar uma Drenagem Linfática segura e eficaz, proporcionando a você todos os benéficios da técnica.

De volta!!

Verão chegando, preocupação com a beleza aumentando!! Então vamos tratar de atualizar esse Blog aqui, que foi deixado de lado por total falta de tempo...

Sou apaixonada por beleza e por tudo que se relaciona com qualidade de vida e saúde (bem estar físico , social e mental), e sendo uma pessoa estudiosa desses assuntos, acho que posso compartilhar um pouco do aprendi e continuo aprendendo.

Vamos lá!